¿conoces los beneficios del coco?

La mayoría conoce el coco como un fruto caribeño, Es muy versátil… eso lo sabemos bien los latinos, usamos su agua, comemos su pulpa y nos encanta! Utilizamos su aceite como innumerables recetas de belleza. Pero pasamos por alto sus grandesbeneficios nos provee nutrientes básicos, es delicioso y en moderación ayuda a nuestro metabolismo.

·        Esta agua contiene vitamina B, potasio, calcio, sodio y otros minerales. Esta combinación la hace ideal para restaurar los electrolitos en el cuerpo los cuales perdemos por sudoración excesiva. 

·        La pulpa del coco verde provee proteína, calcio, fibra y grasa. La pulpa gruesa del coco maduro es más abundante en fibra, proteína, minerales y grasa. 

Hablando de belleza

·        el aceite de coco nutre el cabello y le da ese brillo y suavidad intensa que necesita. Puede usarse poniéndose el aceite de coco derretido sobre el cabello y dejarlo 20 minutos. Después lavarlo.    

   El aceite de coco puede usarse en pieles secas o áreas resecas como lo son los talones, codos y rodillas para suavizarlas. Sencillamente se usa el aceite de coco como crema normal. Recomiendo solo unas gotas debido a su contenido graso.

 La leche de coco puede ser sustituida por el agua en cualquier mascarilla para el rostro, le da suavidad a la piel y lo más importante! No irrita la piel. También se puede usar sola aplicándola con un algodón o las manos y dejarla por 10 minutos.